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La première est

Posted by sweet 
La première est
January 29, 2018 09:02AM
Moment de l'achat: Il est toujours recommandé d'acheter des chaussures de course à la fin de la journée parce que le mouvement continu de vos jambes tout au long de la journée fait gonfler vos pieds. Vos chaussures devraient vous convenir quand elles sont à leur taille maximum. Tout en courant aussi, vos pieds gonfleraient et il ne devrait pas se sentir mal à l'aise à ce moment-là.

Règles d'orteil: Vous devriez toujours aller pour des chaussures ayant un écart d'au moins ? à 1 pouce entre votre gros Nike Air Max 95 Hombre orteil et l'extrémité avant des chaussures. Pendant la course, vos pieds glissent à l'intérieur de la chaussure, vous devriez donc avoir suffisamment d'espace pour éviter les ongles noirs qui pourraient être très douloureux.

Beaucoup de coureurs peuvent porter les mauvaises chaussures pour leur foulée ou les bonnes chaussures qui ont été choisies pour les mauvaises raisons, selon une nouvelle revue scientifique sur les chaussures de course et les risques de blessures.

L'étude conclut utilement qu'il existe un moyen fiable et scientifiquement valable pour chacun de choisir les bonnes chaussures de course, mais il est si simple que la plupart d'entre nous l'ignorent.

Le lien entre les chaussures de course et les blessures de course est étonnamment controversé et, d'un point de vue scientifique, instable.

La Nike Blazer Basse Homme plupart d'entre nous ont Nike Air Max Classic BW Womens entendu dire que nous devrions choisir nos chaussures en fonction de deux grands critères techniques.

La première est de savoir si et à quel point notre pied se prononce ou roule vers l'intérieur lorsque nous atterrissons. Les orthopédistes, les entra?neurs et les coureurs ont longtemps cru que la sur ou sous-pronation contribue au risque de blessures et doit être contr?lée en utilisant des types particuliers de chaussures.
Plus récemment, la force d'impact, ou le martèlement que nous ressentons à chaque foulée, a également attiré beaucoup d'attention, en particulier en ce qui concerne la course pieds nus et la question de savoir si nous devrions porter des chaussures. Certains partisans de la course aux pieds nus affirment que le fait de courir sans chaussures ou dans des modèles minimes ressemblant à des Nike Air Max 90 Womens Purple pantoufles change d'une Adidas Eqt Support Adv Homme manière ou d'une autre les impacts et réduit considérablement le risque de blessures.


c) Course sur tapis roulant ou course intérieure

Ces chaussures sont con?ues pour courir sur tapis roulant et activités intérieures. Ce sont très légers, flexibles et ont des semelles souples avec une bonne ventilation.
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