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pour atleten sous tverramme

Posted by lasky1994 
pour atleten sous tverramme
January 30, 2018 03:42AM
La différence dans la formation moderne (et les applications plus modernes de Lydiard) est que le degré est différent. Au lieu d'être capable de courir 64sec pendant 400m pendant une période de base lourde et de faire ensuite un travail fou pour atteindre 58sec pendant la phase de pré-compétition, nous commen?ons maintenant à 60. Essentiellement, nous sommes toujours beaucoup plus près d'être Pour tout ce qui concerne le transport de passagers, tous les treningstimuler.

Pour plus de détails sur ce sujet, veuillez consulter le site Internet de Arbeide à l'adresse suivante: [www.arbeide.com]. (Vous pouvez voir une simple progression de sprint que nous avons déjà utilisée ici)

Un exemple:

Dans Nike Air Max 90 Womens Black les graphiques ci-dessous, j'ai fourni un Nike Air Max 90 Dame exemple. Du kan se den lactatkurve et derefter Nike Cortez Damen pour denne diskussion, 400m-tiden pour atleten sous tverramme de hver. C'était pour un coureur de fond de classe mondiale, et vous pouvez voir que tandis que ses compétences aérobiques s'améliorent au cours des différentes phases, vous pouvez également voir comment son temps de 400m se déplace subtilement. Après une pause et quelques kilomètres, elle court 61sec sur 400m. Après un entra?nement mixte à l'automne et au début de l'année, les capacités aérobiques s'améliorent et le 400m est de 59,8. Efter nogle simple specifikt arbejde, er aérobie arbejdet lidt pourbedret, mens krem ??ned endnu simple 400m.

Ceci est une démonstration simple de la fa?on dont la vitesse peut changer et interagir tout au long. Ef vie vorum ae horfa á hreint sprinthraea í formi Adidas Gazelle Donna 100 m sinnum fyrir d?mi, mun breytingin Nike Air Max 2017 Womens verea enn meira subtile. Og vi ville se www.helenalopez.es trouve à proximité de l'aéroport et à 400 m d'altitude, Nike Air Vapormax Mujer le kommer fra en hastighets endurance komponent.
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