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Certamente il tempo

Posted by sweet 
Certamente il tempo
December 29, 2017 07:16AM
Dai un'occhiata alla parte inferiore della scarpa. Quando la suola esterna (o il fondo gommoso della scarpa) è consumata all'intersuola (schiuma), è tempo di fare una gita al negozio per una nuova coppia.

Il tallone è il retro della scarpa che supporta il tuo tallone. Guarda. Il tallone si alza o si inclina verso l'interno o l'esterno? Nike Internationalist WomensUn "magro" significa che la scarpa ha perso la sua capacità di sostenere il tallone e può infine portare a dolori e anche a una lesione conclamata.

Per quelli di noi che si definiscono corridori regolari, siamo ben consapevoli che l'allenamento non è privo dei soliti dolori e dolori che vanno di pari passo con l'aumento del volume o dell'intensità dell'allenamento. Tuttavia, se dolori, dolori e dolori iniziano a insinuarsi nel tuo programma di allAdidas ZX Flux Mens Blackenamento quando non si sono verificati cambiamenti nel volume o nell'intensità dell'allenamento, il primo passo è guardare l'età e lo stato delle tue scarpe. Le richieste di attrezzature per lo sport della corsa non sono eccezionali, ma sono fondamentali per la prevenzione e le prestazioni degli infortuni.

Certamente il tempo esatto per sostituire la scarpa da corsa si basa su molti pNike Air Pegasus 83 Femmeiù fattori rispetto a quanto descritto sopra. è necessario prendere in considerazione fattori quali il peso corporeo, le superfici di allenamento, le condizioni meteorologiche, la meccanica di corsa e il livello di comfort. Ma i cinque punti sopra elencati dovrebbero servire come linee guida molto più affidabili di "una o due volte l'anno".

La maggior parte dei corridori ritiene che un buon paio di scarpe da corsa valga l'investimento. Ma i progNike Free 5.0 Mujerressi nella tecnologia delle scarpe da corsa hanno scatenato il dibattito sul fatto che le scarpe ti aiutino a correre più velocemente.

Possono davvero permettere ai maratoneti di rompere l'elusiva barriera di due ore, una sfida che si terrà in Italia questo fine settimana? Oppure le scarpe più nuove possono aiutarti a migliorare il tuo personale?

Se lo fanno, possiamo classificare queAdidas Nmd Femmeste scarpe come tecnologie di "miglioramento delle prestazioni" che danno ai corridori un vantaggio ingiusto?
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