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pronation ne peuvent pas amortir

Posted by xiaoxiangyu 
pronation ne peuvent pas amortir
December 07, 2017 07:35AM
Les empreintes de pieds ne vous renseignent que sur la zone porteuse et non sur le fonctionnement de votre pied. Il est possible d'avoir une petite zone porteuse mais une arche inférieure si vous avez un pied rigide. Vous pouvez avoir une meilleure idée du type de chaussure dont vous avez besoin en regardant le pied en position assise et debout. Il est plus important d'identifier si vous avez un pied rigide ou flexible que d'une arche haute ou basse.

Bien que ce soit vrai dans une certaine mesure, la plupart des femmes avec des pieds larges devront compromettre d'autres facteurs d'ajustement en allant à une chaussure de l'homme. L'une des grandes difféNike Air Max Command Femme rences structurelles entre les pieds des hommes et des femmes est que les femmes ont des os plus étroits. Cela signifie des talons plus étroits et des pieds moins profonds même s'ils ont un large avant-pied. Si une femme va Nike Air Max Command Mujer à la chaussure d'un homme pour la largeur ou la longueur, ils vont probablement se déplacer à l'intérieur de la chaussure. Il y a beaucoup de différents modèles disponibles à l'intraining pour des femmes dans les pieds larges et étroits et les tailles de pied jusqu'à 12US.

Pronation a été blamé comme la principale cause de blessures chez les coureurs depuis les années 1970. Aucune recherche n'a été menée sur le risque de blessure par pronation avant les 10 dernières années. Alors que les quelques pour cent des personnes qui ont une pronation extrême ont un risque accru de blessures, pour la plupart des gens, la recherche a montré que les personnes qui ne pronation pas obtiennent le plus de blessures. Certaines études ont trouvé une relation inverse avec la pronation et la blessure, où plus vous pronosez, moins votre risque de Nike Cortez Femme blessure. Le but de la pronation est de dévier la force et les pieds rigides qui ne peuvent pas être en pronation ne peuvent pas amortir les forces d'impact.

Différentes techniques de course comme Pose, Chi et la course naturelle essaient de mettre tout le monde dans la même bo?te. Parce que nous sommes tous con?us différemment, nous ne pouvons pas espérer faire la même chose. La frappe au talon est généralement identifiée comme étant un problème pour les coureurs. En fait, une nouvelle étude a montré que le risque de blessure lié à la frappe au talon et à la frappe au milieu du pied et à l'avant du pied est le même, mais chaque type de course présente un risque plus élevé pour différents types de blessures. D'autres facteurs tels que l'inclinaison vers l'avant, le transport des bras et la cadence changent en fonction de votre Asics Gel Lyte 3 Mujerstructure et de votre vitesse. De nombreuses études ont démontré que plus on s'éloigne du style de course que l'on préfère, moins on devient efficace et plus on utilise d'énergie.
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